Полезни за зрението храни

Слънчогледовите семки и бадемите са богати на витамин Е, който голямо проучване установи, че може да помогне за забавянето на възрастовата дегенерация на макулата. Освен това може да помогне и за предотвратяване на катаракта. Други ядки като лешници, фъстъци, както и бобови растения също са добри източници на витамин Е.
Facebook Twitter Google+ Pinterest
Last modified onВторник, 02 Октомври 2018 13:42
(0 votes)
×

Log in