Упражнения за очи: релаксация

Представете си, че сте пред голям часовник. Първо погледнете към центъра, след това към някой от часовете и обратно към центъра, без да завъртате главата си. Повторете дванадесет пъти и ще отпуснете и почистите очите...

Изборът на слънчеви очила

Когато си купувате слънчеви очила, ги избирайте по това дали лещите имат UV защита и поляризация, а не просто по затъмнените стъкла. Черните лещи на очилата само разширяват зениците и не правят нищо, за да спрат ултравиолетовите...

Контактни лещи

Винаги разтърквайте контактните лещи, когато ги почиствате, защото само изплакване с разтвора за контактни лещи не е...